Förebyggande och återhämtning av skador

 (21)
Filter

Förebyggande och återhämtning

Det finns inget värre än att inte kunna utföra sin sport på grund av en skada. Det är därför vi har en separat sida för att förhindra skador och hjälpa till med att återhämta sig. I denna kategori hittar du foamrollers,kyla och hot gel, tejp, massagebollar med mera

Foamrollers

En Foamroller är ett populärt föremål för att massera dina muskler. Det fina med en foamroller är att du kan utföra massagen själv. Spåren kan sätta press på styva muskler eller knutar för att lossa dem.

Gele

Ett bra sätt att förhindra skador är att kyla eller värma musklerna. Du gör det redan genom att värma upp och kyla ner, men om du känner att du börjar bli störd någonstans är det klokt att hjälpa din kropp med en gel. En sval gel kan minska svullnad och smärta om du använder den nästan omedelbart efter skadan. 48 timmar efter skadan kan du börja applicera den heta gelén för att värma musklerna igen. Detta kommer att hjälpa och förhoppningsvis kan du snabbt komma tillbaka på banan.

Skydd och sporttejp

Letar du efter stöd i form av sporttejp eller ett skydd? Då har du kommit rätt på Sportshop. Vi har flera skydd för olika kroppsdelar och olika tjocklekar och färgersporttejp för att ge musklerna stöd.