Optrekstangen

Je traint jouw buikspieren, biceps en rugspieren met optrekstangen

Ben je al bekend met optrekstangen? Deze hang je bijvoorbeeld tussen een deurpost en met een optrekstang train je jouw buikspieren, biceps en rugspieren. De stangen worden ook wel pull up bars genoemd en zijn voor verschillende basisoefeningen uitermate geschikt. Doordat je traint met jouw eigen lichaamsgewicht, zijn andere fitnessartikelen of gewichten niet nodig.

Pull ups voer je uit met optrekstangen

Een van de bekendste oefeningen is de pull ups. Met optrekstangen kun je deze oefening op verschillende manieren uitvoeren. De bekendste variant is met een verticaal lichaam, waardoor je jouw armen het werk laat doen. Wil je jouw workout graag wat zwaarder maken? In dat geval is het verstandig om te trainen met extra gewicht in de vorm van een gewichtsvest.

Train op explosief niveau met enkel- en polsgewichten

Is een gewichtsvest voor jou niet genoeg en train je graag nog zwaarder? Onze pols- en enkelgewichten bieden in dat geval een fijne uitkomst. Hiermee train je op een explosief niveau en merk je dat pull ups boven een van onze optrekstangen zwaarder zijn. Je hebt namelijk veel meer gewicht waarmee je jezelf op moet trekken.