Blessurepreventie en -herstel

Blessurepreventie en -herstel

Basketbal is een fysieke sport, waarbij spieren vaak erg worden belast. Goed voor je lichaam zorgen voor en ná het basketballen is daarom van groot belang. Daarom zijn de blessurepreventie- en herstel producten erg handig. Tip: bekijk ook eens ons cooling assortiment, dit kan het herstel van je blessure bevorderen!

Sportcrème

Om je spieren goed voor te bereiden op een fysieke inspanning is het verstandig om je spieren in te smeren met een verwarmende sportcrème. Deze crèmes dringen door tot diep in je spieren en zorgen er samen met een goede warming-up voor dat je spieren volledig opgewarmd zijn. Daarnaast kunnen deze sportcrèmes ook gebruikt worden als massagecrème voor na het sporten. In ons assortiment vind je bijvoorbeeld de FlexPower Sportcréme.

Foam rollers basketbal

Met de foam roller kan je jezelf een massage geven. Een foam roller is gemaakt van hard foam en heeft in de meeste gevallen de vorm van een cilinder. De foam roller geeft druk op de spieren waardoor de spanning in je spieren tijdelijk afneemt. Doordat de spanning afneemt krijg je een bevrijdend gevoel op de plek waar eerst spanning stond. De roller kan gebruikt worden in de warming-up, tijdens de training of wedstrijd en in de cooling-down. Na het gebruik van de foam roller heb je minder snel last van spierpijn. Dit komt doordat de roller je doorbloeding stimuleert, waardoor je melkzuur en afvalstoffen sneller uit de spieren zijn. Ook helpt het met het voorkomen van blessures. De spieren worden los gemaakt en hierdoor ontspannen de spieren. De spieren zullen dus niet overbelast raken. De foam roller heeft veel voordelen en is daarom erg populair onder basketballers, maar ook bij andere sporten. In ons assortiment vind je foamrollers van Nike en Pure 2 Improve, bekijk bijvoorbeeld eens deze Medium Roller van Pure2Improve.